애인이나 가족과 떨어져 있으면 극심한 불안감에 시달리나요? '나만 유난스러운가' 자책했다면 주목! 성인 분리불안의 증상부터 원인, 그리고 제가 직접 시도해본 극복 방법과 전문가의 도움까지, 더 이상 혼자 힘들어하지 않도록 도와드릴게요. 저는 연애 초반에, 남자친구가 친구들과 약속이라도 잡으면 그날 하루 종일 불안했어요. '무슨 일 생기면 어떡하지?', '혹시 연락이 안 되면 어쩌지?' 하는 생각에 사로잡혀 휴대폰만 붙들고 있었죠. 처음엔 그저 사랑이 깊어서 그런 줄 알았는데, 그 불안의 정도가 제 일상을 방해할 수준이 되자 깨달았어요. '아, 이건 그냥 사랑이 아니구나.' 하고요. 혼자 있는 시간을 견디지 못하고, 사랑하는 사람과 떨어져 있는 상황을 상상하는 것만으로도 가슴이 철렁 내려앉는 경험. 혹시 ..
