🍵 그냥 마시면 효과 반감! 다이어트와 피부미용에 좋은 녹차, 효능을 200% 끌어올리는 똑똑한 음용법과 주의사항까지 모두 알려드릴게요.우리에게 가장 친숙한 건강 음료, 바로 녹차죠! 밥 먹고 나서, 혹은 카페에서 커피 대신 녹차를 찾는 분들이 많은데요. 다이어트에 좋고, 피부에도 좋다는 건 어렴풋이 알지만, 혹시 그 효능을 제대로 누리지 못하고 계셨을지도 모릅니다. 언제, 어떻게, 얼마나 마시느냐에 따라 녹차의 효과는 하늘과 땅 차이가 될 수 있거든요. 오늘 녹차의 효능을 제대로 뽑아내는 '똑똑하게 마시는 법'을 알려드릴게요! 녹차, 왜 다이어트와 피부에 좋을까? 🌿녹차가 건강음료로 불리는 이유는 바로 풍부한 영양 성분 덕분입니다. 특히 주목해야 할 성분은 다음과 같아요.카테킨 (EGCG)..
